Вам для долголетия не хватает ещё одного трекера? Индустрия уверена: да. Биохакинг-рынок к 2035-му оценивают более чем в $200 млрд — сканы тела, генетика, пептиды и умные кольца обещают прибавить годы, если вовремя заметить отклонение. Врачи отвечают иначе. U.S. News спросил 63 экспертов, что действительно влияет на старение, и их ответ — самый скучный совет в истории здоровья.

Второй ежегодный Healthy Aging Survey U.S. News проходил с июля по август 2026 года. В опросе участвовали геронтологи, диетологи, терапевты, фитнес-тренеры и фармацевты. Вопрос простой: что помогает стареть хорошо? Ответ экспертов заставил пересмотреть прогнозы прошлого года, когда главными драйверами здорового старения считали GLP-1, ИИ-медицину и персональные трекеры. Оказалось, технология — не главное.